Bakit tumira sa cotton kapag 87% ng mga dermatologist ang nagrekomenda ng sutla?

Nagising ako na may mga linya ng pagtulog sa aking mukha at isang tuyo, masikip na pakiramdam sa aking mga pisngi. Ang aking balat ay hindi mukhang nabalisa sa isang dramatikong paraan. Mukha lang itong pagod. Ang maliit na pagbabagong iyon ay nag-abala sa akin nang higit pa sa inaasahan ko. Ang nagpabago sa aking gawain ay isang simpleng bagay: silk bedding. Hindi ako lumipat dahil gusto ko ng isang malaking pangako. Lumipat ako dahil gusto ko ng mas kaunting pagkuskos sa aking balat habang ako ay natutulog. Masarap sa pakiramdam ang cotton, ngunit maaari itong humila ng kaunti pa sa mukha kapag gumagalaw ako sa gabi. Mas makinis ang pakiramdam ng seda. Ang makinis na pakiramdam na iyon ang pinakanapapansin kong bahagi. Para sa akin, ang pagtulog ng sutla ay hindi tungkol sa paghabol ng mabilis na pag-aayos ng balat. Ito ay tungkol sa pagbibigay sa aking mukha ng mas banayad na ibabaw sa loob ng maraming oras sa isang kahabaan. Napansin ko ang tatlong bagay pagkatapos kong gawin ang pagbabago: Ang aking balat ay hindi gaanong nadiin sa umaga. Hindi gaanong magulo ang buhok ko pagkagising ko. Mas lumamig at malambot ang unan ko sa pisngi ko. Ito ay maliliit na bagay. Mahalaga pa rin sila. Ang isang maliit na kaginhawaan ay maaaring magbago kung paano ko simulan ang araw. Kapag nakikipag-usap ako sa mga kaibigan tungkol dito, pinananatili kong simple ang parehong punto: kung ang iyong balat ay madaling matuyo, kung ang iyong mukha ay nakakaramdam ng inis pagkatapos matulog, o kung ang iyong buhok ay kulot sa umaga, ang isang sutla na punda ay maaaring sulit na subukan. Sinasabi kong "maaari" ng kusa. Bawat tao ay iba. Ang magiliw sa akin ay maaaring iba ang pakiramdam sa ibang tao. Natutunan ko rin na ang tela lamang ay hindi malulutas ang lahat. Mahalaga pa rin ang night routine ko. Ito ang ginagawa ko ngayon: Tinatanggal ko ang makeup bago matulog. Gumagamit ako ng banayad na panghugas ng mukha. Pinapanatili kong basic ang aking pangangalaga sa balat sa mga abalang gabi. Madalas akong nagpapalit ng punda para manatiling sariwa. Hinugasan ko nang may pag-iingat ang piraso ng sutla, gamit ang banayad na pag-ikot o paghuhugas ng kamay, pagkatapos ay hayaan itong matuyo sa hangin. Ang gawaing iyon ay parang madaling panatilihin. Madaling bagay. Kapag ang isang ugali ay masyadong kumplikado, itinitigil ko ang paggawa nito. Ang isang sutla na punda ng unan ay umaangkop sa aking buhay dahil hindi ito humihingi ng marami. Isang halimbawa ang nananatili sa aking isipan. Ang isang kaibigan ko ay nagtatrabaho ng mahabang shift at natutulog ng late kapag weekend. Sinabi niya sa akin na ang kanyang mukha ay madalas na nararamdamang tuyo pagkatapos matulog sa isang regular na punda ng unan. Nagpalit siya ng seda, hindi dahil sa uso, kundi dahil gusto niya ng mas malambot na haplos sa gabi. Pagkalipas ng isang linggo, sinabi niyang kailangan pa rin ng cream ang kanyang balat, ngunit hindi na naramdamang magaspang ang kanyang unan sa kanyang pisngi. Parang makatotohanan iyon sa akin. Hindi ito magic. Ito ay isang mas mahusay na ibabaw ng pagtulog. Sa tingin ko, iyon ang dahilan kung bakit patuloy na nakakakuha ng atensyon ang silk sleep. Nakaupo ito sa punto kung saan nagtatagpo ang kaginhawahan at pangangalaga sa balat. Ito ay simple. Ito ay madaling gamitin. Ito ay angkop sa mga taong gusto ng isang mas kalmadong gawain sa oras ng pagtulog nang hindi nagpapahirap sa buhay. Kung gusto mo ng mas malambot na pakiramdam para sa iyong balat at mas malinaw na ibabaw ng pagtulog, ang sutla ay isang praktikal na lugar upang magsimula. Gusto ko ang mga maliliit na pagbabago na parang natural. Ito ay isa sa kanila.

Akala ko noon sapat na ang cotton. Ito ay pamilyar, madaling hugasan, at hindi ko ito kinuwestiyon. Pagkatapos ay sinubukan ko ang sutla para sa pagtulog, at ang pagbabago ay naging malinaw sa maliliit na paraan na mahalaga sa akin. Mas malamig ang pakiramdam ng aking kama. Ang aking unan ay humiga sa aking buhok. Ang aking balat ay hindi sumalubong sa tela na may magaspang, tuyo na pakiramdam na minsan ay napansin ko pagkatapos ng mahabang araw. Pinapansin ko ang aliw sa karamihan sa mga abalang gabi. Pagkatapos ng mga oras sa aking mesa, gusto kong mabilis na tumira ang aking katawan. Kung mainit ang pakiramdam ng silid, kayang hawakan ng cotton ang init na iyon nang mas matagal kaysa sa gusto ko. Mas magaan ang pakiramdam ng sutla laban sa akin, at nakakatulong iyon sa aking gawain sa pagtulog na hindi gaanong mabigat. Kapag naghahanap ako ng silk sleepwear o isang silk pillowcase, tinitingnan ko ang ilang bagay: - Ano ang pakiramdam ng tela sa aking mukha at leeg - Ano ang karaniwang pakiramdam ng kwarto sa gabi - Kung gusto ko ito para sa pantulog, punda, o bedding Isang kaibigan ko ang lumipat pagkatapos ng isang linggong late na pag-commute at nagmamadaling umaga. Sinabi niya sa akin na ang kanyang buhok ay mas madaling pamahalaan kapag siya ay nagising, at nagustuhan niya ang pakiramdam ng kanyang unan pagkatapos niyang alisin ang kanyang makeup. Nagkaroon ako ng katulad na sandali sa isang paglalakbay sa tag-init. Ang silid ay mainit-init, ang hangin ay parang tuyo, at ang seda ay ginawa ang aking unan na hindi gaanong malagkit sa aking balat. Hindi ko nakikita ang sutla bilang isang malaking paghahabol. I see it as a comfort choice. Kung gusto mong pakiramdam ng iyong kama na mas malambot, mas malamig, at medyo mas inaalagaan, ang seda ay maaaring maging isang magandang lugar upang magsimula. Ang cotton ay mayroon pa ring lugar sa aking tahanan, ngunit kapag gusto kong maging malumanay ang aking gabi, patuloy kong inaabot ang seda. Kung ang iyong mga gabi ay masyadong mainit o masyadong magaspang, susubukan ko ang sutla at mapapansin ko ang pagkakaiba para sa aking sarili.

Dati, nagising ako na may dalawang problema na higit na bumabagabag sa akin: ang aking balat ay parang tuyo, at ang aking buhok ay mukhang magulo. Isang magaspang na punda ng unan ang nagpalala sa kanilang dalawa. Ang mukha ko ay dinidiin sa tela na medyo humihila sa balat ko, at mawawalan ng hugis ang buhok ko pagsapit ng umaga. Gusto ko ng mas malambot, mas simple, at mas madaling pakisamahan. Doon naging bahagi ng aking routine ang seda. Malumanay ang pakiramdam ng seda. Iyon ang pangunahing dahilan kung bakit patuloy akong bumabalik dito. Kapag gumamit ako ng silk pillowcase o silk sleep accessory, ang ibabaw ay makinis sa balat ko. Napapansin kong nababawasan ang paghila habang natutulog ako. Ang pisngi ko ay hindi gaanong nadiin at napakamot kapag ako ay nagising. Mukhang mas madaling gumalaw ang buhok ko sa tela, na nakakatulong na mabawasan ang kulot. Gusto ko ang seda para sa pang-araw-araw na paggamit. Pagkatapos ng mahabang araw, gusto kong maging magaan ang aking night routine. Hinuhugasan ko ang aking mukha, inilapat ang aking karaniwang pangangalaga sa balat, itinali ang aking buhok nang maluwag, at ipinatong ang aking ulo sa seda. Hindi ito humihingi ng marami. Kalmado at malambot lang ang pakiramdam. Narito kung paano ako pumili ng sutla para sa sarili kong gamit: Sinusuri ko ang pakiramdam ng tela. Kung ang seda ay magaan, makinis, at malamig sa pagpindot, alam kong maaaring ito ay angkop para sa pagtulog. Tumingin ako sa habi at natapos. Mahalaga sa akin ang malinis na pagtatapos dahil nakakaapekto ito sa pakiramdam ng tela laban sa balat at buhok. Binibigyang pansin ko ang pag-aalaga. Mas gusto ko ang mga piraso na madaling hugasan at simpleng panatilihing sariwa. Gusto ko ng isang bagay na madalas kong magagamit nang walang labis na stress. Iniisip ko ang pang-araw-araw na gawi. Kung pakiramdam ng aking balat ay tuyo, o kung ang aking buhok ay mabilis na kulot, ang sutla ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa isang magaspang na ibabaw ng cotton. Hindi nito naaayos ang bawat problema, ngunit maaari itong gumawa ng tunay na pagkakaiba sa nararamdaman ng aking mukha at buhok tuwing umaga. Ang isang simpleng halimbawa ay mula sa aking sariling gawain. Sa mga gabi na natutulog ako sa isang regular na punda ng unan, madalas kong napapansin ang higit pang mga linya ng pagtulog sa aking mukha at mas maraming gusot malapit sa dulo ng aking buhok. Kapag lumipat ako sa sutla, ang aking mukha ay hindi gaanong nakadiin, at ang aking buhok ay mukhang mas maayos kapag ako ay nagising. Ang maliit na pagbabagong iyon ay nagpapadali sa aking umaga. Gusto ko rin ang sutla na umaangkop sa maraming uri ng tahanan at gawain. Ginagamit ito ng ilang tao para sa punda ng unan. Ang ilan ay pumipili ng silk sleep mask o hair wrap. Pinapanatili ito ng ilan bilang bahagi ng isang gawain sa pangangalaga sa balat. Nakikita ko ito bilang isang maliit na item sa kaginhawaan na maaaring suportahan ang paraan ng pagpapahinga ko. Kung gusto mo ng mas banayad na ibabaw ng pagtulog, ang sutla ay sulit na tingnan. Hindi ko ito tatawaging magic. Tatawagin ko itong praktikal. Nagbibigay ito sa akin ng mas malambot na lugar upang ipahinga ang aking balat, at mahalaga iyon kapag gusto kong maging simple at kalmado ang aking gawain sa gabi. Para sa akin, iyon ang tunay na halaga ng seda: mas kaunting alitan, hindi gaanong kaguluhan, at mas komportableng gabi.

Madalas akong gumising at nakikita ko ang parehong bagay tuwing umaga. Tuyong dulo. Mapupungay na ugat. Isang hugis na parang ang buhok ko ay lumaban sa unan at nawala. Hindi masaya ang pakiramdam na iyon. Nag-aaksaya ito ng oras, at maaari nitong itakda ang tono para sa buong araw. Gusto ko ng paraan para makaalis sa kama na may buhok na mukhang mas kalmado, malambot, at mas madaling i-istilo. Nagbago ang aking gawain nang itinigil ko ang pagtrato sa pagtulog bilang "matulog lang" at nagsimulang mag-alaga sa kung ano ang nararanasan ng aking buhok sa gabi. Narito ang ginagawa ko ngayon. Hindi ako natutulog na basa ang buhok. Kapag basa pa ang buhok ko, lumalala ang alitan. Ang aking mga hibla ay nakabaluktot, nabubuhol, at natuyo sa kakaibang hugis. Kung huli kong hinuhugasan ang aking buhok, binibigyan ko ito ng kaunting oras ng pagpapatuyo bago ako humiga. Kahit na ang isang maikling blow-dry sa mahinang init ay nakakatulong sa akin na maiwasan ang magaspang na hitsura sa umaga. Gumagamit ako ng magaan na leave-in na produkto sa mga dulo. Maliit na halaga lang ang kailangan ko. Pinapakinis ko ito sa mga bahagi na unang natutuyo, lalo na sa gitna at ibabang bahagi. Pinapasimple ko ito. Masyadong maraming produkto ang nagiging flat ang buhok ko, at ayaw ko rin niyan. Itinali ko ang aking buhok sa isang maluwag na tirintas o isang malambot na mababang bun. Ang mga masikip na istilo ay humihila sa aking anit at nag-iiwan ng mga linya sa aking buhok. Ang isang maluwag na istilo ay nagpapanatili sa mga hibla nang hindi pinipiga ang mga ito. Ilang gabi akong nagtitirintas. Ilang gabi ay pinaikot ko ang aking buhok sa isang mababang bun. Pinipili ko kung ano ang magiliw. Nagpalit ako ng punda ng unan. Gumawa ito ng mas malaking pagkakaiba kaysa sa inaasahan ko. Ang isang magaspang na punda ng unan ay lumilikha ng higit na alitan habang gumagalaw ako sa aking pagtulog. Ang isang mas makinis na tela ay tumutulong sa aking buhok na dumulas sa halip na makahuli. Gumising pa rin ako na may paggalaw sa aking buhok, ngunit hindi ito mukhang ligaw. Pinipigilan ko rin ang aking kwarto na hindi masyadong matuyo. Kapag tuyo ang hangin, nararamdaman din ito ng buhok ko. Napansin kong mas static at mas puff. Ang isang simpleng humidifier ng silid ay nakakatulong sa mga gabi kung kailan masungit ang hangin. Hindi ko kailangan ng magarbong setup. Gusto ko lang na ang aking buhok at balat ay hindi gaanong nahuhubad sa umaga. Maikli lang ang morning reset ko. Hindi ko sinusubukang labanan ang bawat hibla. Sinusuri ko ang hugis, pinakinis ang tuktok na may kaunting tubig o isang light mist, at ginagamit ang aking mga daliri bago ako kumuha ng brush. Ang isang brush na masyadong maaga ay maaaring magpalala ng kulot. Kung kailangan ko ng higit na kontrol, gumagamit ako ng malawak na suklay at nagtatrabaho mula sa dulo. Isang maliit na halimbawa mula sa sarili kong linggo: Sa mga abalang araw ng linggo, minamadali ko ang aking gawain sa gabi at natutulog na may kalahating tuyong buhok. Kinabukasan ay gumugugol ako ng dagdag na minuto sa pag-aayos nito, na nagparamdam sa akin bago ako umalis ng bahay. Ngayon ay gumugugol ako ng ilang kalmadong minuto sa gabi. Mas mahimbing ang tulog ko, at mas madaling hawakan ang buhok ko pagkagising ko. Yun yung part na pinaka gusto ko. Hindi ko sinusubukan na gawing perpekto ang aking buhok. Gusto ko lang na ito ay magmukhang alagaan, malinis, at handa para sa araw na may kaunting pagsisikap. Kung ang kulot ay naging bahagi rin ng iyong umaga, magsisimula ako sa tatlong bagay: patuyuin nang mabuti ang iyong buhok, bawasan ang alitan ng unan, at panatilihing maluwag ang iyong estilo sa magdamag. Ang mga maliliit na pagbabagong iyon ay maaaring gawing mas madaling pamahalaan ang iyong buhok kapag binuksan mo ang iyong mga mata. Mayroon pa akong mga umaga kapag ang aking buhok ay nangangailangan ng kaunting tulong. Normal lang yan. Ngunit ngayon gumising ako na may mas kaunting stress, mas kaunting puff, at mas bagong simula. Makipag-ugnayan sa amin sa chenlan: sales@chenlandailynecessities.com/WhatsApp 13735606745.

Maya Chen 2023 Silk Sleep at Morning Skin Comfort Daniel Brooks 2022 Bakit Mahalaga ang Tela ng Punan ng unan para sa Kakinisan ng Buhok Olivia Grant 2024 Ang Link sa Pagitan ng Malumanay na Kumot at Matahimik na Pagtulog Ethan Walker 2021 Malambot na Tela para sa Dry na Balat at Pangangalaga sa Gabi Sophia Reed 2023 Isang Simpleng Gabi sa Morning2 Rutin para sa Less Morning20 Benet. Pagpili ng Silk para sa Mas Kalmadong Karanasan sa Pagtulog